【老盐柠檬水做法】-尊龙凯时app

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夏季天气炎热,是喝柠檬水的最佳时刻。老盐柠檬水的口味很独特,甜中带咸很受人们喜爱。不仅如此,而且具备清咽利喉、提高免疫力以及改善血液循环等多种功效,特别适合夏季饮用。老盐柠檬水的做法也很简单,需要先准备好材料。事先买好柠檬金桔洗净,然后备好蜂蜜以及盐即可。

老盐柠檬水做法

老盐柠檬水的做法

1、洗净柠檬和金桔,我准备了两杯的材料,擀面杖是待会用来挤压柠檬和金桔用的。

2、把柠檬切片,切掉金桔的蒂,较生的金桔可以用刀划个十字,方便待会挤压果汁。

3、把柠檬片和金桔都放入杯中,放1/3小勺的老盐,用擀面杖挤压杯子中的材料(没有擀面杖的也可以用勺子代替)。

4、加凉开水,加两勺蜂蜜(根据自己口味添加),用勺子搅匀,加入冰块,爽口的老盐柠檬??水就成啦!

小贴士

1、老盐中有少许杂质,可以用凉开水冲洗一下。

2、蜂蜜可以用糖浆代替,糖浆的做法是少水多糖小火加热煮化。

3、老盐在菜市场卖调料的店里有卖,稍微比细盐贵一些。

老盐柠檬水做法

老盐柠檬水的功效

1.提高免疫力

柠檬水中丰富的维生素c有助于免疫系统抗击感冒。柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,因为维生素c可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。

2.促进伤口愈合

柠檬水含有丰富的维生素c,而维生素c是促进伤口愈合,保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素c还有助于中和自由基,抑制体内炎症。

柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害

3.抗击皮肤衰老

柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。其富含的维生素c能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生。

4.降低食欲

柠檬水中含有可溶性纤维素果胶,有助于增强饱腹感,进而控制食欲,防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感,还有助于少吃零食,从而控制体重。

5.助消化

常喝柠檬水对于消化道有很大的好处,可以刺激胃液分泌,从而帮助消化,促进排便,清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。

老盐柠檬水做法

6.净化尿道

柠檬水具有利尿作用。喝柠檬水有助于人体毒素更快排出,进而净化机体,保持健康。柠檬水还有助于改变尿道ph值,防止有害菌滋生。

7.降低尿液酸度

柠檬水中虽然有柠檬酸,但其中的钾、钙等离子都可以与酸根离子结合,能降低尿液酸性,有益健康,是典型的碱性食品。

8.清新口气

柠檬水具有杀菌作用,特别能杀死口腔中的有害细菌,从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。建议,柠檬水别喝冰镇的,室温的最佳。

柠檬水具有杀菌作用

9.改善血液循环

柠檬水中含有丰富的钾元素,能够帮助控制血压,缓解压力。柠檬水中还含有维生素p,有助于增强毛细血管弹性,改善血液循环。

10.益肝排毒

柠檬水有助于肝脏排毒,通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量,减少体内黏液质生成,帮助溶解胆结石。

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